脈拍が早い症状が出た時の対処法

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脈拍が早い症状が出た時の対処法

日頃から脈拍を意識している人というのはあまり多くないですが、通常の場合1分間で60から100の間とされています。
　それ以上に遅いと徐脈、早いと頻脈と言いますが、突然の頻脈を感じるととても心配になってしまうものです。
頻脈と言っても、病気の症状で現れているのか健康な人でもなる場合があるので判断は難しいところです。
よくあるのは、突然始まりしばらくして治まる発作性上室性頻拍というものです。
これの予防という意味での対処法としては、自律神経が乱れることやホルモンバランスが崩れることによって起きやすくなってしまいますので、そういった状態にならないように規則正しい生活や食生活、睡眠をしっかりととることなどが重要になってきます。

発作性上室性頻拍が実際に起きてしまった時はどうしたら良いのかですが、脈拍早いという症状を実感したらまず脈拍を手首などから計ってみることです。
あまりにも早い場合は脈拍が触っても分からなくなってしまう場合もあります。
初めてこういった症状を自覚した時は内科・循環器科などを受診することが大切になってきます。
発作性上室性頻拍の場合、症状が出ていない時は心電図にも異常はないので出ている時に受診する必要があるのです。
すぐ治まるようであれば基本的には治療を必要としない病気で、自力で治まらない時は治療を受けるという人も多いです。
自力での対処法は、息ごらえをする、冷たい水を飲む、水に顔をつけるなどで行う人が多いです。

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