脈拍が早い原因と対処法について

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脈拍が早い原因と対処法について

心臓が全身の動脈に血液を送り出す時の拍動のことを脈拍といいます。
脈拍の速さというのは人によって違うものです。
通常成人の安静時の心拍数は65～80と言われています。
少しのずれでしたらこの範囲から外れても問題ないと言えるでしょう。
しかし100以上の場合は、病気の可能性もあるので注意が必要なのです。
赤ちゃんの脈拍は早く、成人と比べると1・5倍以上になるのです。
人間と同じように、動物も種類によって脈拍数は異なります。
体の大きい動物ほど脈拍数は少ないと言われているのです。
脈拍の測り方には手首の脈でみる、心電図、東洋医学などがあるのです。
脈拍が早い原因にはストレスやトラウマなどの心因性、一時的に心臓に負担がかかる運動性、薬や麻酔などによる薬物性などが考えられるでしょう。

心因性の場合、ストレスやトラウマなどが解消されることで正常に戻ることができるのです。
運動性の場合、心臓に負担をかけることでだんだんと心臓を慣らしていき運動の強度をあげることが対処法となるでしょう。
薬物性の場合、そのまま続けていくことは危険なので病院で診てもらうことが大切なのです。
脈拍が早いと感じた時に行える対処法には、座ったり横になったりして安静にすることが必要なのです。
靴などは脱いで楽な格好になるといいでしょう。
夜更かししたり偏った食生活を送っていると、自律神経のバランスは崩れやすくなるでしょう。
十分な睡眠をとり、規則正しい生活を送ることが大事なのです。
脈拍が早いことは糖尿病の原因にもなるので、気をつけましょう。

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